Squats!

Genoflexiunile sunt cele mai importante exerciții dintr-un antrenament pentru ca lucrează toți mușchii de la abdomen în jos:

dic

Aceste exerciții sunt preferatele mele pentru ca le pot face oriunde si nu am nevoie decât de foarte putin spațiu sa le practic :Downloads8

(+ o mica provocare)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Solve : *
20 + 3 =