Vision board – Crează o viziune clară a viitorului tău

Slide

Vision board

Crează o viziune clară a viitorului tău

Vision board

Crează o viziune clară a viitorului tău

Pentru că încet, încet ne apropiem de un nou an, vin cu o propunere de exercițiu care îți va pune imaginația la încercare: Crearea unui vision board (o plașă a viziunii).

Ce este un vision board?

Un vision board (sau o plașă a viziunii) este reprezentat de o colecție de elemente vizuale care au scopul de a te ține motivat și pe linia plutire când vine vorba de obiectivele și ambițiile tale. Fie că e vorba de citate, linkuri sau imagini care să te inspire, acesta este spațiul tău privat în care poți pune pe hârtie exact ceea ce îți dorești, o reprezentare vizuală a modului în care îți imaginezi cea mai bună viață.

Ce ar trebui să conțină un vision board și cum creăm unul?

Indiferent că vorbim despre aspirațiile tale personale sau profesionale, un vision board ar trebui să conțină planurile tale de viitor, ce te motivează și poate chiar ideile care îți vin ad-hoc legate de subiectele importante din viața ta (pe care altfel poate le-ai trece cu vederea).

Care sunt beneficiile unui vision board?

1. Clarificarea obiectivelor

Atunci când îți oferi spațiul necesar să pui pe hârtie ceea ce îți dorești, te ajută să ai o mai bună înțelegere a obiectivului final la care trebuie să ajungi. Te poate ajuta să faci alegeri mai informate despre ceea ce vrei și cât de mult vrei acel lucru.
2. Creștere și dezvoltare continuă

Vision board-ul este un spațiu în continuă creștere și dezvoltare, la fel ca și tine. Nu te sfii să elimini anumite lucruri care nu mai sunt în concordanță cu misiunea ta sau să adaugi noi elemente sau idei care îți vin pe parcurs și care te pot menține motivat.
3. Motivație și productivitate

Cu toții știm că unele zile sunt mai grele, iar un vision board ne poate ajuta să ne menținem motivați chiar și atunci când nu găsim energia necesară. În plus, ești mai predispus să vezi o creștere a productivității datorită faptului că poți vizualiza aceste obiective devenind realitate.
4. Concentrarea și claritate

Îmbunătățește concentrarea: îți oferă un scop și un lucru pe care te poți concentra zi de zi, chiar dacă este vorba de pași mărunți. În acest fel, ai mai multă claritate asupra ceea ce vrei să îndeplinești pentru a-ți atinge obiectivul final.
5. Crește creativitatea și elimină convigerile limitative

Ești liber să modelezi pe hârtie o viață așa cum ți-o dorești tu, fără restricțiile și părerile celor din jur. Pune pe hârtie care sunt lucrurile importante pentru tine și fă un plan pentru a le realiza.
6. Îți reamintește unde vrei să ajungi

Pentru ca vision board-ul chiar să funcționeze, este important să îl plasezi undeva la vedere! În momentele în care nu ești sigur încotro se îndreaptă viața, aruncă o privire la panoul de viziune, deoarece te poate ajuta indirect să iei anumite decizii și te poate ajuta să te recalibrezi.

Cum pot să încep?

În cartea ”Manifest” – de Roxie Nafousi, autoarea ne propune să ne folosim de ghidajul întrebărilor:

- Ce vreau să schimb la viața mea?
- Cum mă simt în adâncul sufletului meu?
- Ce vreau să păstrez neschimbat?

Iar ca o completare ar fi:

- Ce este cu adevărat important pentru mine?
- Care este motivația din spatele acestei schimbări pe care o doresc?
- Este asta ceea ce îmi doresc cu adevărat?

Dacă nu știi de unde să începi și care ar fi categoriile relevante din viața ta, te invit ca și exercițiu de pornire să completezi „Roata vieții”, pentru a clarifica ariile sau aspectele din viața ta pe care ai vrea să le îmbunătățești, iar mai apoi să creezi o planșă care să conțină aceste categorii.

Aici putem vorbi despre una sau mai multe categorii, cum ar fi:

- Casă și mediul înconjurător, etc.
- Carieră și jobul tău mult visat
- Obiective financiare
- Relații
- Sănătate / wellbeing
- Dezvoltare personală sau diverse certificări

Odată ce ți-ai definit principala sau principalele categorii, alege o modalitate prin care să le așterni pe planșă (fie fizic sau virtual) și dă-ți voie să visezi cu ochii deschiși și să conturezi care este idealul tău. Poți fi cât de creativ dorești (sau nu), important e să conțină lucrurile care sunt cu adevărat importante pentru tine.

Principalul beneficiu al creării unui vision board este faptul că îl poți avea fizic (sau virtual) la îndemână oricând, ajutându-te să îți aduci aminte ce obiective ți-ai setat și faptul că poți urmări progresul lor de-a lungul anului.

Iar pentru ca vision board-ul chiar să funcționeze, nu uita să îl plasezi undeva la vedere!

Care este viziunea pe care vrei să o aduci la realitate?