Coachingul reprezintă o călătorie de autocunoaștere, în care coach-ul acompaniază clientul pentru a-și descoperi propriul potențial.
Totodată, este un spațiu sigur unde clientul își poate așterne gândurile și îngrijorările pe care le are, iar cu ajutorul coachului, se poate explora cauza lor și care ar fi posibilele variante de rezolvare.
Relația dintre coach și client este de tipul unui parteneriat, în care coach-ul este un partener de discuție empatic, deschis și curios care îl ajută pe client prin diverse tehnici de coaching să își facă ordine în gânduri și să exploreze noi soluții și alternative la care poate altfel nu s-ar fi gândit.
Înscrierile pentru sesiunile gratuite de coaching se pot face accesând formularul de programări:
Te aștept cu drag!
* Prin trimiterea acestui email-ului către mine, ești de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal în scopul de a fi contactat ulterior prin e-mail sau telefon.
Coachingul reprezintă o călătorie de autocunoaștere, în care coach-ul acompaniază clientul pentru a-și descoperi propriul potențial.
Totodată, este un spațiu sigur unde clientul își poate așterne gândurile și îngrijorările pe care le are, iar cu ajutorul coachului, se poate explora cauza lor și care ar fi posibilele variante de rezolvare.
Relația dintre coach și client este de tipul unui parteneriat, în care coach-ul este un partener de discuție empatic, deschis și curios care îl ajută pe client prin diverse tehnici de coaching să își facă ordine în gânduri și să exploreze noi soluții și alternative la care poate altfel nu s-ar fi gândit.
Înscrierile pentru sesiunile gratuite de coaching se pot face accesând formularul de programări:
Te aștept cu drag!
* Prin trimiterea acestui email-ului către mine, ești de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal în scopul de a fi contactat ulterior prin e-mail sau telefon.
Salutare și bine ai venit!
Numele meu este Mădălina, sunt mamă, inginer – software developer de profesie (cu abilități de scrum master și product owner) și, de curând, studentă la școala de coaching NTT Data România. #FutureCoach
Am fost dintotdeauna captivată de partea de dezvoltare personală și mereu mi-a făcut plăcere să împărtășesc informații prețioase din acest domeniu, iar coachingul pentru mine a devenit ca un pas esențial înainte.
Cu acest prilej, te invit la o serie gratuită de 4 – 6 ședințe de coaching.
Da. Ca și coach, ader la Codul de Etică definit de Școala de Coaching la care particip, care presupune confidențialitatea și deontologia acestei meserii.
Tema sesiunii care urmează să fie abordată este aleasă întotdeauna de către client.
Orice te preocupă pe moment, indiferent dacă e o situație de natură profesională sau personală.
Rolul coachingului este să ofere un cadru relaxat și sigur în care să poți să spui cu voce tare ce te preocupă și să discutăm împreună ce poți face să te deblochezi.
Durata sesiunilor de coaching tinde să dureze aprox. 60 de minute, dar aceasta se poate stabili cu fiecare client în parte, la momentul definirii relației de coaching / în cadrul contractării.
În medie există programe de 6-12 sesiuni, care se pot întide pe o durată maxim recomandată de 6 luni.
Durata, perioada și recurența sesiunilor de coaching vor fi stabilite de comun acord în momentul contractării în funcție de nevoile clientului.
Soluția vine întotdeauna din partea clientului.
Filozofia coachingului spune că fiecare persoană este capabilă să facă ceea ce își dorește cu adevărat, doar că uneori poate exista un blocaj interior, care poate fi identificat și adresat cu ajutorul discuțiilor de coaching.
”Coachii sunt în esență niște parteneri de gândire, care urmăresc să-i ajute pe clienți să-și folosească creativitatea și resursele ca să poată privi dincolo de blocajele ce le stau în cale și să-și soluționeze singuri problemele.”
– Marcia Reynolds | Coach the person, not the problem
Coach-ul va fi deschis, empatic și atent la tot ceea ce i se prezintă și va ghida clientul prin diverse întrebări țintite sau tehnici de ascultare activă.
Rolul acestor tehnici este de a-l invita pe client la reflexie în scopul de a explora mai adânc subiectul sau / și pentru a veni cu o soluție la care nu s-ar fi gândit, dacă nu ar fi văzut situația dintr-o altă perspectivă.
În momentul de față, sesiunile se desfășoară exclusiv online, prin intermediul platformei Google Meet.
Programările se fac prin intermediul acestui formular, în cadrul căruia veți putea alege durata sesiunii (30 min / 60 min), data și ora la care doriți să aveți sesiunea.
Veți primi ulterior un email de confirmare, link-ul de conectare la sesiunea online și un link de anulare (în cazul în care nu mai puteți participa).
Vă rog să verificați și în spam!
În momentul de față, sesiunile de coaching oferite de mine sunt gratuite pentru că fac parte din stagiul de practică al școlii de coaching.
Pentru că încet, încet ne apropiem de un nou an, vin cu o propunere de exercițiu care îți va pune imaginația la încercare: Crearea unui vision board (o plașă a […]
Am primit această carte de ziua mea, acum 4 ani și de atunci stă cuminte în bibliotecă, am ezitat până astăzi să o deschid, pentru că pur și simplu titlul […]
Rezolvarea unor situații dificile sau luarea / amânarea anumitor decizii care ne frământă de un timp îndelungat sunt printre cele mai întâlnite subiecte în lumea coachingului. Pentru a veni cu […]
7 motive pentru a lucra cu un coach certificat:
1. Primești claritate în setarea obiectivelor: un coach te poate ajuta să îți identifici obiectivele, valorile și prioritățile, creând o foaie de parcurs clară pentru dezvoltarea personală și profesională.
2. Îți dezvolți simțul răspunderii: sesiunile regulate cu un coach te asigură că rămâi dedicat obiectivelor tale și că iei măsuri consecvente pentru a le atinge.
3. Îți creezi o perspectivă obiectivă: coach-ul oferă feedback imparțial și te ajută să vezi situațiile din diferite unghiuri, ceea ce duce la o mai bună luare a deciziilor.
4. Facilitează creșterea și dezvoltarea personală: provoacă convingerile limitative și ajută la dezvoltarea de noi abilități, obiceiuri și mentalități care îți susțin creșterea.
5. Te ajută să îți planifici acțiuniile: coach-ul ajută la împărțirea obiectivelor mari în pași mai ușor de gestionat și la dezvoltarea strategiilor practice de realizare.
6. Îți îmbunătățești încrederea în tine: Prin sprijin și îndrumare, coach-ul ajută la construirea sau îmbunătățirea încrederii în sine și a conștientizării de sine.
7. Te ajută să creezi un echilibru mai bun între lucru și viața personală: coach-ul te poate ajuta să creezi limite mai bune și să găsești armonie între viața personală și cea profesională.
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj
7 motive pentru a lucra cu un coach certificat:
1. Primești claritate în setarea obiectivelor: un coach te poate ajuta să îți identifici obiectivele, valorile și prioritățile, creând o foaie de parcurs clară pentru dezvoltarea personală și profesională.
2. Îți dezvolți simțul răspunderii: sesiunile regulate cu un coach te asigură că rămâi dedicat obiectivelor tale și că iei măsuri consecvente pentru a le atinge.
3. Îți creezi o perspectivă obiectivă: coach-ul oferă feedback imparțial și te ajută să vezi situațiile din diferite unghiuri, ceea ce duce la o mai bună luare a deciziilor.
4. Facilitează creșterea și dezvoltarea personală: provoacă convingerile limitative și ajută la dezvoltarea de noi abilități, obiceiuri și mentalități care îți susțin creșterea.
5. Te ajută să îți planifici acțiuniile: coach-ul ajută la împărțirea obiectivelor mari în pași mai ușor de gestionat și la dezvoltarea strategiilor practice de realizare.
6. Îți îmbunătățești încrederea în tine: Prin sprijin și îndrumare, coach-ul ajută la construirea sau îmbunătățirea încrederii în sine și a conștientizării de sine.
7. Te ajută să creezi un echilibru mai bun între lucru și viața personală: coach-ul te poate ajuta să creezi limite mai bune și să găsești armonie între viața personală și cea profesională.
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj
...
Pentru că unul dintre principiile de bază ale coachingului este învățarea continuă, începând cu anul 2025 am devenit membru al Federației Internaționale de Coaching @icfromania.
Intenția mea pentru 2025 este să continui să ofer informații valoroase din domeniul coachingului și al dezvoltării personale și să construim împreună o comunitate frumoasă, dornică să trăiască o viață intenționată și cu sens, pe scurt, a mindful journey. #mindfuljourney
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj #icf #icfcoach
Pentru că unul dintre principiile de bază ale coachingului este învățarea continuă, începând cu anul 2025 am devenit membru al Federației Internaționale de Coaching @icfromania.
Intenția mea pentru 2025 este să continui să ofer informații valoroase din domeniul coachingului și al dezvoltării personale și să construim împreună o comunitate frumoasă, dornică să trăiască o viață intenționată și cu sens, pe scurt, a mindful journey. #mindfuljourney
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj #icf #icfcoach
...
Cu siguranță am avut cu toții episoade în care nu eram atenți la cei din jurul nostru în timp ce ei vorbeau cu noi sau momente în care ne porneam să facem un lucru și eram distrași instant de altceva, uitând ceea am vrut să facem de fapt. Toate acestea se datorează faptului că nu mai reușim să ne concentrăm asupra unui singur lucru și căutăm în permanență alți stimuli.
Capacitatea noastră de concentrare a fost extrem de afectată în ultimii ani datorită culturii multitasking și a consumului excesiv de social media în timp ce facem altele lucruri, creând falsa impresie că putem face multitasking.
Ce se întâmplă de fapt?
Ne întrerupem.
Apare o fragmentare a gândurilor și a acțiunilor și uităm de multe ori care era scopul inițial și ce făceam de fapt.
Cum putem să ne recalibrăm atenția?
1. Introspecție / Mindfulness - observarea și analiza componentului și care sunt factorii declanșatori - în ce momente apare distragerea, ce ne face să căutăm alți stimuli în loc să ne concentrăm pe ceea ce facem.
2. Limitarea timpului petrecut în aplicațiile de social media (screen time).
3. Plimbări în natură fără telefon (detox)
4. Ascultare activă în conversații (punând telefonul deoparte).
5. Evitarea folosirii telefonului (laptop/ tablete) cu cel puțin o oră înainte de culcare pentru a avea un somn cât mai odihnitor.
6. Ferestre de timp - Concentrează-te pe un singur lucru odată pentru un anumit interval de timp, apoi treci la următoarea acțiune, astfel ai satisfacția faptului ca ai reușit să închei o acțiune succes înainte să treci la următoarea.
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj
Cu siguranță am avut cu toții episoade în care nu eram atenți la cei din jurul nostru în timp ce ei vorbeau cu noi sau momente în care ne porneam să facem un lucru și eram distrași instant de altceva, uitând ceea am vrut să facem de fapt. Toate acestea se datorează faptului că nu mai reușim să ne concentrăm asupra unui singur lucru și căutăm în permanență alți stimuli.
Capacitatea noastră de concentrare a fost extrem de afectată în ultimii ani datorită culturii multitasking și a consumului excesiv de social media în timp ce facem altele lucruri, creând falsa impresie că putem face multitasking.
Ce se întâmplă de fapt?
Ne întrerupem.
Apare o fragmentare a gândurilor și a acțiunilor și uităm de multe ori care era scopul inițial și ce făceam de fapt.
Cum putem să ne recalibrăm atenția?
1. Introspecție / Mindfulness - observarea și analiza componentului și care sunt factorii declanșatori - în ce momente apare distragerea, ce ne face să căutăm alți stimuli în loc să ne concentrăm pe ceea ce facem.
2. Limitarea timpului petrecut în aplicațiile de social media (screen time).
3. Plimbări în natură fără telefon (detox)
4. Ascultare activă în conversații (punând telefonul deoparte).
5. Evitarea folosirii telefonului (laptop/ tablete) cu cel puțin o oră înainte de culcare pentru a avea un somn cât mai odihnitor.
6. Ferestre de timp - Concentrează-te pe un singur lucru odată pentru un anumit interval de timp, apoi treci la următoarea acțiune, astfel ai satisfacția faptului ca ai reușit să închei o acțiune succes înainte să treci la următoarea.
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj
...
Ce ar trebui să faci diferit dacă vrei să începi anul 2025 în forță?
1. Reflectă asupra anului ce tocmai a trecut și identifică care au fost părțile bune ale acestui an pentru care poți fi recunoscător.
2. Setează-ți intențiile pentru anul 2025, pune pe hârtie și lucrurile la care trebuie să mai lucrezi sau ideile noi pe care vrei să le încerci odată cu începerea noului an.
3. Un exemplu de intenție poate fi și un lucru simplu precum un sentiment de împăcare sau liniște sufletească.
4. Fă o listă cu pașii pe care trebuie să îi faci pentru a manifesta acest lucru / sentiment (de ex. dacă te simți copleșit de tot ce e în jurul tău, fă o curățenie generală și aruncă tot ce nu îți mai este de folos).
5. Stabilește o rutină zilnică care să te aducă mai aproape de ceea ce ți-ai propus, chiar dacă este vorba de 15-30 de minute investite zilnic, la început, important este să începi.
6. Crează un vision board care să îți folosească pe post de reminder și să te mențină motivat în zilele în care nu te simți în stare de mare lucru.
7. Setează o dată până la care vrei să îndeplinești ceea ce ți-ar propus.
Lasă un comentariu cu textul „2025” și îți voi trimite un link cu beneficiile creării unui vision board și instrumente pe care le mai poți folosi.
Un 2025 așa cum ți-l dorești! 🙏
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj #2025 #betterme
Ce ar trebui să faci diferit dacă vrei să începi anul 2025 în forță?
1. Reflectă asupra anului ce tocmai a trecut și identifică care au fost părțile bune ale acestui an pentru care poți fi recunoscător.
2. Setează-ți intențiile pentru anul 2025, pune pe hârtie și lucrurile la care trebuie să mai lucrezi sau ideile noi pe care vrei să le încerci odată cu începerea noului an.
3. Un exemplu de intenție poate fi și un lucru simplu precum un sentiment de împăcare sau liniște sufletească.
4. Fă o listă cu pașii pe care trebuie să îi faci pentru a manifesta acest lucru / sentiment (de ex. dacă te simți copleșit de tot ce e în jurul tău, fă o curățenie generală și aruncă tot ce nu îți mai este de folos).
5. Stabilește o rutină zilnică care să te aducă mai aproape de ceea ce ți-ai propus, chiar dacă este vorba de 15-30 de minute investite zilnic, la început, important este să începi.
6. Crează un vision board care să îți folosească pe post de reminder și să te mențină motivat în zilele în care nu te simți în stare de mare lucru.
7. Setează o dată până la care vrei să îndeplinești ceea ce ți-ar propus.
Lasă un comentariu cu textul „2025” și îți voi trimite un link cu beneficiile creării unui vision board și instrumente pe care le mai poți folosi.
Un 2025 așa cum ți-l dorești! 🙏
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj #2025 #betterme
...
Crăciun fericit alături de cei dragi!
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj
Crăciun fericit alături de cei dragi!
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj
...
Poate că ești deja fericit și nu știi - Paolo Borzacchiello
Într-un interviu legat despre cartea sa, Paolo menționează faptul că dorește să demonteze câteva mituri legate despre dezvoltarea personală pe care le consideră chiar nocive: iar unul dintre ele este “dacă vrei, poți”.
Aici sunt și eu de acord, deoarece la fel cum este recomandat și în procesul de coaching, trebuie să analizăm puțin realitatea, să vedem dacă acest obiectiv pe care incerfam să îl setăm este cu adevărat fezabil, iar mai apoi să vedem care este motivația din spate. Chiar ne dorim acest lucru cu adevărat sau această idee pornește de fapt de altundeva? Poate ne-a fost insuflată de către cineva sau am crescut cu ideea că așa trebuie să facem, fără să ne întrebăm dacă chiar este potrivit pentru noi.
Tu ce părere ai?
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj
Poate că ești deja fericit și nu știi - Paolo Borzacchiello
Într-un interviu legat despre cartea sa, Paolo menționează faptul că dorește să demonteze câteva mituri legate despre dezvoltarea personală pe care le consideră chiar nocive: iar unul dintre ele este “dacă vrei, poți”.
Aici sunt și eu de acord, deoarece la fel cum este recomandat și în procesul de coaching, trebuie să analizăm puțin realitatea, să vedem dacă acest obiectiv pe care incerfam să îl setăm este cu adevărat fezabil, iar mai apoi să vedem care este motivația din spate. Chiar ne dorim acest lucru cu adevărat sau această idee pornește de fapt de altundeva? Poate ne-a fost insuflată de către cineva sau am crescut cu ideea că așa trebuie să facem, fără să ne întrebăm dacă chiar este potrivit pentru noi.
Tu ce părere ai?
#coaching #professionalcoaching #transformationalcoaching #coachdeviata #transformare #potential #invatare #progres #dezvoltarepersonala #dezvoltareprofesionala #mentalitatedecrestere #pozitivitate #motivatie #obiective #goals #growthmindset #coachingRomania #coachingCluj
...
©mfantana.ro 2024 – All rights reserved
Pentru a oferi cea mai bună experiență, folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitiv. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne va permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Neconsimțământul sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.